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T�cnicas de gimnasia

TÉCNICAS DE GIMNASIA

CAPACITACIÓN INTENSIVA, 1 ENCUENTRO AL MES, ABORDANDO LOS TEMAS PRINCIPALES PARA SER UN BUEN INSTRUCTOR DE FITNESS



De forma PRESENCIAL

INICIO 2017

Valor de la inscripción: $300.- Cuota: $700 (hasta el 28-2) | $800 (después del 1-3)

Medios de pago
  • Características

Cada encuentro esta organizado en un tema especifico: biomecanica, anatomía, fisiologia, principales grupos musculares. Metodología y didáctica, música, aerobica, localizada, step, gimnasia funcional, interval trainning, interválico, tabata, circuito, gimnasia para la 3ra edad, trabajos personalizados.

  • Se entrega todo el material.
  • Breakfast cada domingo.
  • Luego de cada encuentro tienen acceso libre a clases prácticas 2 veces por semana durante 30 días.
  • Duración

Se divide en 9 Encuentros (incluído el exámen final), 1 domingo al mes.
  • Inicio

Domingo 9 de abril de 10 a 18 hs.
  • PROGRAMA


  • 9/4:

    • Anatomia I aplicada al entrenamiento
    • Capacidades motrices básicas y especificas.
    • Aerobics I, armado de. Bloques básicos, estructura musical, objetivos

    7/5:

    • Step I
    • Armado de bloques básicos, estructura musical, objetivos
    • Biomecánica, planos y ejes

    11/6:

    • Aerobics II
    • Secuencias coreograficas
    • Elección musical
    • Fisiología, bases fisiológicas del acondicionamiento muscular
    • Células
    • Sistemas energéticos

    2/7:

    • Step II
    • Flexibilidad
    • Técnicas de movimiento
    • Conducción

    6/8

    • Personal Training
    • Entrenamientos locales
    • Armado de rutinas con objetivos a largo plazo

    3/9:

    • Trabajos intervalados
    • Elección de la clase y formas de entrenar, circuito/intervalado/tabata/ent.funcional

    15/10:

    • Entrenamiento en una sala de Fitness
    • Poblaciones especiales
    • 3ra edad
    • Elección musical

    12/11:

    • Armado de clase
    • Nutricion
    • Taller de ritmos latinos

    3/12:

    • FINAL TEORICO/ PRACTICO
    • Evaluación y certificación
    • mínimo 12 Hs de practicas acreditadas por mes (sede gymlorena sin costo)
    • Todas las fechas cursadas
    • Aprobar examen final a modo de integración

    Con todos estos puntos rendidos se hace entrega de la certificación como "instructor en técnicas de gimnasia"

  • Inscripción

Vía Web (en la parte superior de esta págna) o Personalmente en nuestro gimnasio:  Bmé Mitre 1428 - Paso del Rey.

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